Vuoi davvero cominciare ma qualcosa ti blocca sempre
Alcune delle nostre
creature del Flexyverse,
durante un workshop in presenza
Ecco i progressi di Ilaria, 50 anni,
che ha trovato negli allenamenti casalinghi del Flexyverse
la sua dimensione.
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"Sono un legno, vorrei migliorare ma non funziona niente"
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"Dopo un infortunio, ho perso la mia flessibilità, vorrei tornare ad allenarmi ma ho paura di farmi male e non tornare più come prima"
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"Vorrei imparare la spaccata ma forse adesso sono troppo vecchia”
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"Vorrei diventare più flessibile per migliorare nel mio sport ma gli allenamenti provati fino ad ora mi annoiano"
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"Vorrei imparare la spaccata ma non riesco ad essere costante"
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A pole/cerchio/tessuto mi sembra che tutte le altre siano flessibili tranne me, non so come fare"
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"Vorrei migliorare la flessibilità ma ho poco tempo e orari strani"
Ti risuona?
Il metodo
Non è (solo) stretching e non è roba pazza da ginnaste bambine
1
Forza e flessibilità insieme
Non si sceglie tra le due, si lavora su entrambe perché è così che il corpo diventa davvero libero, e i risultati durano nel tempo.
2
Adatto alla vita adulta
Un corpo adulto è diverso da quello di una giovane ginnasta. Il metodo è studiato per la donna adulta che ha poco tempo, orari random e giornate assurde. Nel Flexyverse, l'allenamento si adatta a te, non il contrario.
3
una community che ti tiene in movimento
Non ti alleni da sola. Il Flexyverse è uno spazio dove non devi dimostrare niente a nessuno e nessuno ti giudica.
Ti muovi al tuo ritmo, con persone che capiscono (e con cui puoi anche lamentarti)
questo è il flexyverse
un posto costruito per chi parte da zero ma vuole arrivare dove sembra impossibile.
Chi sono
Non sono nata flessibile, ho cominciato dopo i trent'anni.
Ciao, sono FlexyVale, al secolo Valentina Giusti.
Classe 1982, non sono nata flessibile. Non ho fatto danza. Non sono un’ex ginnasta.
Ho iniziato dopo i trent’anni e adesso ho abbondantemente superato i quaranta.
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Nel 2012 mi avvicino alla pole dance e da lì comincia il mio percorso nella flessibilità. All’epoca i metodi erano pensati per bambine, non per corpi adulti. Quindi ho fatto quello che succede quando non trovi spazio: me lo sono costruito.
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Studio, pratica e l’incontro con insegnanti come Sheila Verdi mi hanno portata a sviluppare un metodo che unisce forza e flessibilità in modo efficace e sostenibile anche da adulte.
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Oggi insegno da oltre dieci anni e lavoro con donne che vogliono smettere di sentirsi “fuori tempo massimo”.
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Perché il problema non è l’età.
È quello che ci hanno insegnato sull’età.
