Premessa sincera Hai paura di cominciare da zero? O di ripartire dopo stop lunghissimi, un infortunio o una gravidanza? Ti capisco perfettamente: anch’io ho avuto un tot di infortuni e ogni volta che ricomincio mi sale il male di vivere. L' ultimo pochi mesi fa: protrusioni cervicali. Questo significa stop a certi trick di contorsione, per ora. Che vuoi fare, capita. Altro che contorsione, all’inizio del mio percorso mi dissero direttamente che era “ridicolo” puntare alla spa

C’è una differenza abissale tra un corpo che esiste e fa , soggetto attivo, e un corpo che esiste per essere guardato , oggetto passivo . Nello sport, questa differenza dovrebbe essere pacifica, sacrosanta. Femminile, maschile, senza genere, il corpo che si allena in palestra è un corpo che fa , è soggetto, esprime se stesso nei suoi aspetti più pratici, più fisici: forza, velocità, resistenza, flessibilità. I gesti e i movimenti che il corpo attua in palestra sono standard

Rieccoci raga, l'anno è finito e stiamo di nuovo qua a dribblare le domande scomode dei parenti, tipo "ma il fidanzato?", "ma i figli?",...

Mi ricollego al reel che ho pubblicato su Instagram (se non lo hai visto, lo trovi qui) per parlarvi di quello che trovo essere un grosso...

Ovvero il re dei pensieri limitanti. Che cosa vuol dire "essere portati" ed è davvero così importante nel lavoro di mobilità e...

Ciao, sono Valentina, sono nata nel 1982 e fino al 2013 non ho mai allenato la flessibilità. Proprio così, da bambina non ho mai fatto...